Duisburg. Beim Rumelner Turnverein (RTV) sind in den vom Landessportbund NRW zertifizierten Diabetikersportgruppen am Donnerstagnachmittag noch einige Plätze frei. Hier wird neben einem abwechslungsreich gestalteten und moderaten Ausdauertraining auch funktionelle Gymnastik angeboten.
Bei einer entsprechenden Verordnung durch den Arzt und Genehmigung durch die Krankenkasse werden die Kosten in voller Höhe durch die Krankenkasse übernommen. Die Gruppen treffen sich Donnerstags 14.45-16.00 Uhr und 16.00-17.15 Uhr Am Sportplatz 15 (Waldborn), 47239 Duisburg im Gymnastikraum. Weitere Informationen und Anmeldungen, auch zum Probetraining, in der Geschäftsstelle des RTV unter 02151-409318.
Ab dem 10.01.2017 bietet der RTV das neue Sportangebot „Wirbelsäulenschonende Gymnastik“ für Damen und Herren an. Nach abwechslungsreichen Aufwärmübungen folgt ein Ausdauerteil mit Gleichgewichts- und Dehnübungen sowie gezielten Übungen zur Kräftigung von Bauch-, Rücken-, Arm- und Beinmuskulatur. Die Gruppe trifft sich dienstags von 11.30 – 12.30 Uhr im Gymnastikraum des RTV, Am Sportplatz 15, 47239 Duisburg. Interessierte sind zu einem unverbindlichen Schnuppertraining eingeladen. Weitere Informationen gibt gerne die Kursleitung Helga Wedekind unter 0173-8353972.
Das neue Sportangebot “Yoga“ für Damen und Herren findet ab Samstag, dem 14.01.2017 von 11.00 – 12.30 Uhr im Gymnastikraum des RTV, Am Sportplatz 15 statt. Jede Stunde besteht aus einer Einstimmung/Erwärmung, dem Hauptteil und einer Entspannungsphase .Der Kurs ist aufgrund des erhöhten Kraftanspruchs auch gut für Männer geeignet und richtet sich an Teilnehmer mit und ohne Yoga-Erfahrung.
Bitte warme Socken, Handtuch und eine (“Kuschel”)Decke mitbringen. Ein Probetraining ist nach vorheriger Absprache möglich. Die Kosten betragen für Mitglieder 80€ pro Jahr, für Nichtmitglieder 180€ pro Jahr. Weitere Informationen und Anmeldungen bei Christina Tormo (Yoga-Fitnesss-Lehrtrainerin B) unter 0176-22827548.
